얼굴을 가려야 할 때다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 이제 모든 시민이 자발적으로 6피트(약 1.8m) 사회적 거리를 유지해야 한다고 밝혔다. 식료품점에 가거나 의사를 만나야 하는 등 사회적 거리를 둘 수 없는 경우에는 천으로 된 마스크를 착용할 것을 권고했다. 즉, 대부분의 장소에서 마스크를 써야 한다.
마스크는 여러 상황에서 도움을 준다. 만약 누군가가 코로나19 무증상 감염자라면 마스크 착용은 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 된다. 일부 코로나19 감염자, 특히 젊은 세대는 증상이 심하지 않다. 기본적으로 마스크 착용은 당사자가 아닌 타인을 돕기 위해 착용하는 것이다. 또한 마스크를 적절하게 활용하면 외출하는 동안 얼굴을 만지는 등 스스로를 감염시키도록 하는 행위를 피하도록 도울 것이다.
중요한 것은 마스크를 일반 세제를 이용해 자주 세탁하는 것이다.
미국 질병통제예방센터(CDC)는 마스크 만드는 방법을 담은 동영상을 공개했다. [사진=UNSPLASH]
마스크 착용 유무를 떠나 CDC가 권고한 다른 내용은 다음과 같다.
규칙적으로 손을 씻어야 한다. 비누와 물을 사용해 20초 이상 손을 씻는다. 손을 씻을 수 없는 경우에는 손 세정제를 사용한다.
기침할 때에는 휴지를 사용하거나 팔꿈치 안쪽으로 얼굴을 가린다.
입에 손을 가져다 대면 손에 묻은 바이러스를 옮길 수 있으므로 얼굴을 만지지 말아야 한다.
식료품점이나 병원에 가는 등 필수적인 외출을 제외하고는 집에 있는다. 즉, 자율적으로 격리해야 한다.
최소 6피트(약 1.8m) 이상 다른 사람과 거리를 둔다. 백악관도 10명 이상의 모임은 피하라고 권고하는데, 집에만 있다면 사회적 거리 두기가 한층 쉬워질 것이다.
자주 만지는 물건의 표면을 매일 청소하고 소독해야 한다.
CDC는 마스크 사용 규칙도 안내했다.
의료용 마스크를 구매해 보관하지 말아야 한다. 의료 종사자들은 마스크 공급 부족을 겪고 있다. 병든 환자와 의료 종사자들이 필요로 하는 마스크를 사용해서는 안 된다.
2세 미만의 어린이, 호흡 곤란이 오거나 직접 마스크를 벗지 못하는 사람에게는 안면 마스크를 씌워서는 안 된다.
마스크는 입 주변을 가려야 한다. 마스크의 끈을 잡아 착용해야 하며, 만진 다음에는 손을 씻어야 한다.
반다나나 스카프를 이용해 입을 가리면 안 된다. 아래에 여러 겹으로 얼굴을 감싸고 더 단단하게 덮는 마스크를 만드는 방법이 있다.
마스크를 직접 만드는 세 가지 방법
CDC는 마스크를 직접 만드는 방법을 간단히 설명하는 짧은 동영상을 공개했다. 영상을 통해 마스크 만드는 법을 확인할 수 있다.
◆바느질 없이 마스크 만들기
이 마스크는 바느질이 필요하지 않아 만들기 쉽다. 천이 여러 겹이 되도록 만들어야 하며, 마스크가 얼굴에 잘 맞도록 만들 때 유의해야 한다. 얇은 반다나나 스카프를 입가에 한 겹 감는 것은 좋지 않다. 만약 반다나만이 사용할 수 있는 유일한 천이라면, 커피 필터를 활용해 마스크를 만들 수 있다.
준비물
티셔츠처럼 촘촘한 면. 고무줄 2개 또는 머리끈. 원단으로 스카프도 활용할 수 있다. 원단은 여러 번 접을 수 있어야 하며 코와 입을 가릴 정도로 커야 한다.
만드는 법
1. 티셔츠를 7~8인치(약 17~20㎝) 크기로 자른다. 재료를 평평하게 펴놓고 두꺼운 부분이 가장자리로 향하도록 돌린다. 보통 티셔츠에는 이중으로 박음질된 두꺼운 부분이 있다.
2. 면이 마스크 모양이 되도록 접는다. 양 끝에 있는 면을 가운데로 모으면 된다. 아래쪽 면을 위로 한 번 접고, 위쪽 면을 아래로 한 번 접은 뒤, 이 과정을 두 번 반복한다.
3. 고무줄이나 머리끈을 양 끝에 감는다. 이 과정을 끝내면 사탕 포장지처럼 양쪽에 천이 조금 남는다.
4. 끝부분에 남은 천을 안으로 모으고 귀에 고무줄을 건다. 마스크가 얼굴에 잘 맞는지 확인한다. 얼굴에 압력이 가해진다면 천이나 고무줄을 조정해야 한다.
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